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このところ寒すぎて朝布団から出られないので，対策をたてました．
就寝前，沸かしたての熱々のお茶を水筒に入れておき，枕元に配置．

起床後，ちょうど良い温度のお茶を飲んで，喉を潤し身体を温める．
その隙に布団から飛び出して，朝日を浴びて顔を洗えば気分も爽快！